Тест - Твърде стресирани ли сте на работа?

Стресът може да идва от различни аспекти на живота ни, а малко от него от време на време е съвсем норал но. Но прекалено високите му нива особено на работа сочат, че трябва да преосмислите развитието на кариерата си.

 

Как да разберете обаче дали действително сте подложени на прекомерно количество стрес?

 

Определете дали следните твърдения са верни или грешни и вижте какво говорят резултатите Ви:

 

1. Усещам, че имам необходимите ресурси, за да отпочина.

2. Усещам, че имам добър баланс между работа и личен живот.

3. Нямам търпение да отида на работа сутрин.

4. Харесвам хората, с които работя.

5. Смятам, че задачите, които изпълнявам на работа, са смислени.

6. Смятам, че контролирам времето си.

7. Усещам се енергичен.

8. Смятам, че съм проактиван, не просто реагиращ.

9. Успявам лесно да се съсредоточа на работа.

10. Вярвам, че работата, която върша, е с високо качество.

11. Имам добри отношения с ръководството.

12. Моят шеф се грижи за кариерното ми развитие.

13. Работя в екип, който си съдейства и се подкрепя взаимно.

 

Резултати:

 

Повече верни: Щастливи сте на работа и най-вероятно не сте стресирани. Трябва обаче да се запитате дали службата Ви предлага достатъчно предизвикателства. Понякога малко стрес дава усещането за приключение и може да Ви помогне да се справите с някакво предизвикателство.

 

Повече грешни: Незабавно трябва да предприемете действия, защото нивата на стреса Ви са много високи. Разговаряйте с шефа си за преразглеждане на длъжността Ви или смяна на служебната Ви позиция или потърсете друга по-подходяща работа.

 

Равен брой грешни и верни: Трябва да откриете къде е проблема, който Ви носи стрес, и да се опитате да го разрешите, с оглед да се чувствате по-добре на работа.

 

източник: businessnewsdaily.com