Проучвания по темата: Работата ни прави нещастни

Скорошни проучвания доказват обществената тайна, че хората са все по-малко и по-малко доволни и щастливи на работа.

 

Това е доказало проучване, направено сред ползвателите на UP Activity Tracker (гривна, която проследява активността), снабден с приложение, което позволява на ползвателите да посочат в какво настроение са: страхотно, положително и т.н. Данните от това приложение са събирани в продължение на година.

 

Най-общо хората споделят добро настроение и чувство на доволство през почивните дни, когато обикновено не са на работните си места. Щастието им обаче се помрачава рязко с настъпването на 23 часа вечерта в Неделя.

 

През работните дни пиковете на щастието са около 10 часа и се снижават стабилно преди 17 часа, когато много от служителите се готвят да приключат работния ден. Приложението показва, че хората са в най-добро настроение около 11 часа в петък, когато тепърва ги очакват двата почивни дни.

 

Тези данни изглеждат сходни (макар и не идентични) с получените от проучване през 2011 г., изготвено в Харварт и Нортистърн. Според този анализ споделянето на добро настроение в социалните мрежи преобладава в ранните утрини и късните вечери, както и през почивните дни за сметка на делничните.

 

Разбира се нищо от тази информация не доказва, че точно работата е източник на тревога, стрес и лошо настроение - има множество фактори, които могат да повлияят на индивида в негативна посока. Но със сигурност демонстрират, че има дейности, които обичаме много повече от тези, които ни очакват в делника.

 

Въпреки че повечето от нас биха искали да напуснат работата, която не ни прави щастливи, е важно да откриваме начин да поддържаме доброто си настроение и в разгара на служебните задачи. Например, като си позволяваме редовни почивки, направим работното си място и ежедневно изготвяме списък на малките си служебни победи и постижения.

 

източник: businessinsider.com