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因此,它可以預防動脈硬化(老年最常見的疾病),或者如果已經發生,則可以以最有利的方式對其產生影響。 基什也認為,從性腺健康的角度來看,完全禁慾是不利的。 他發現,那些婚姻生活正常、養育了幾個孩子的女性,月經來潮的時間通常比未婚女性、年輕寡婦或不孕女性晚得多。
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我們將在第一章中討論的大多數規則也適用於胃的健康,因為這兩個器官一起工作。 更嚴重的胃部問題很少發生,因此腸道不會受到影響。 我們提到過,食物咀嚼不徹底是非常有害的。 如果它們沒有以適當還原的形式進入腸道,消化酵素就很難對較緻密的物質發揮作用。 這樣不僅會阻礙它們的吸收,而且由於某些物質在腸道內未消化,腸道腐爛也會增加。
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