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如何在家按摩臉部和頸部!
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坐在床頭下,掙扎著頭痛,偏頭痛和失眠。 預防兒童扁平足和足外翻,並以粉紅色背景的按摩球進行運動。 一位女士放鬆地使用手機,坐在客廳的按摩椅上。
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額外輕拍頸部左側朝向耳朵的一側(只能從下到上移動,而不是相反)。 8-10 執行這些動作,然後用左手放在頸部右側進行這些動作(見圖)。 治療師進行治療的特寫,年輕女子的肖像。
按摩動作從左到右、從上到下(見圖)。 用雙手手指連接第二、三、四次,然後輕拍下巴輕拍臉部皺紋至鼻翼5-6次。 然後用手指輕輕拍打上唇上方的臉部區域,然後是嘴唇(圖..)。
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最後,閉上眼睛,最後用燈光從下往上撫摸你的臉,然後再去抽動頭部(見圖。)。 「工作」眼鏡觸手可及。 如此循環數圈後,最後按摩眼角(見圖)。
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