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大量飲酒 過多的鹽攝取是導致腹脹的因素之一。 然而,增加水的攝取量會稀釋體內的鹽分。 每天喝 8-10 杯水來解決這個問題。 飲用前擠兩片黃瓜片和一點檸檬並添加到玻璃杯中就足夠了。 因此,如果喝含有這些物質的水,就會減輕腿部腫脹。 同樣的原理也適用於踩水,您實際上走進了兩個獨立的水池,一個水溫約為 ℃,另一個水溫約為 20 °C。
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