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因此,只要有可能,就把腳抬起來。 如果您晚上放鬆,可以將腳放在幾個枕頭上。 如果你整天工作,你應該嘗試把腳放在桌子下面的凳子上。 如果腿放得高一點,這也會對第二天的腫脹產生非常積極的影響。
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如果腳腫了,建議帶一包水和綠泥。 為此,將粘土鋪在腳的表面並用繃帶覆蓋。 黏土乾燥後,會透過皮膚毛孔吸收腳部的液體。
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