Core Web Vitals 包括三個主要指標：

Largest Contentful Paint (LCP)：衡量頁面主要內容加載的速度，理想情況下應在 2.5 秒以內完成。

First Input Delay (FID)：測量頁面首次互動的延遲時間，理想情況下應小於 100 毫秒。

Cumulative Layout Shift (CLS)：衡量頁面視覺穩定性，理想情況下應小於 0.1，避免頁面元素在加載過程中意外移動。

優化這些指標可以顯著提升網站的使用者體驗，並有助於提升搜尋引擎排名。為了優化 LCP，可以壓縮圖片或使用延遲加載技術；對於 FID，可以減少 JavaScript 的執行時間；而 CLS 優化則可通過固定頁面元素來實現。

總結來說，Core Web Vitals 是網站 SEO 競爭力的重要指標，優化這些指標不僅能提高網站的速度，還能改善使用者體驗，進而提升搜尋排名。