首先，搜尋引擎（如 Google）喜歡新鮮、原創的內容。當一個網站經常更新內容時，搜索引擎會更頻繁地爬行該網站，進而提升網站在搜尋結果中的可見度。這對於新聞網站、部落格、電子商務平台等內容型網站尤其重要。

其次，定期更新內容有助於提升用戶體驗。網站若長時間未更新，用戶可能會認為資訊過時，從而降低停留時間與互動率，而這些使用者行為也會間接影響搜尋排名。

此外，內容更新並非單指新增文章，更新舊內容同樣重要。例如，更新過時的數據、補充新趨勢、修正死連結，都可以增加內容的價值與信任度，讓搜尋引擎重新評估該頁面的排名潛力。

然而，更新頻率並不是越高越好。品質仍然是關鍵。如果為了更新而大量產出低品質內容，反而可能被搜尋引擎判定為「內容農場」，導致排名下降。

總結來說，合理而有策略的內容更新頻率，可以強化 SEO 表現，提升網站曝光與流量。但企業與網站經營者也應兼顧品質與用戶價值，才能達到長期且穩定的 SEO 成效。