首先，網站內容的更新能夠吸引搜尋引擎爬蟲頻繁地抓取網站。當網站上有新內容或是對舊有內容進行了修改，搜尋引擎的爬蟲會將其視為活躍的網站，並增加網站被索引的機會。這對於提升網站的曝光度和排名至關重要。

其次，更新網站內容可以提升網站的關鍵字排名。隨著時間的推移，新的趨勢和關鍵字會浮現，及時更新網站內容以包含這些新關鍵字，能夠讓網站的內容保持與時俱進，進而提高搜尋結果的相關性和排名。

最後，網站內容的更新有助於增強用戶體驗。當網站內容不斷更新並提供有價值的信息時，用戶更可能停留在網站上，並進行互動，這會進一步提高網站的排名。搜尋引擎也會根據用戶行為來評估網站的質量，若網站能吸引更多用戶並提高其停留時間，則更有可能在搜尋結果中獲得較高的位置。

總結來說，網站內容的定期更新對於提高 SEO 排名有著重要的影響，它能夠吸引搜尋引擎爬蟲、提升關鍵字排名以及增強用戶體驗，從而幫助網站在競爭激烈的市場中脫穎而出。