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首先，定期監控網站的後台數據。使用 Google Search Console 或其他分析工具檢查是否有不正常的流量、異常的外部連結或搜索排名的突然下降。一旦發現可疑活動，立刻調查來源。

其次，及時清除不良連結。不正當的負面 SEO 通常會通過大量低質量或垃圾連結攻擊您的網站。利用工具如 Ahrefs 或 SEMrush 來識別這些連結，並向 Google 提交「拒絕連結工具」以避免影響您的排名。

此外，加強網站安全性。確保網站伺服器安全，並定期更新 CMS（如 WordPress）和插件，防止黑客利用漏洞進行攻擊。

最後，與專業團隊合作。如果負面 SEO 的攻擊非常複雜且難以應對，請諮詢專業的 SEO 公司或數位行銷顧問，尋求他們的幫助。

通過以上措施，您可以有效減少負面 SEO 攻擊的影響，並確保網站的穩定運營。