Cette formation propose une approche pratique de la gestion du stress et du développement de la résilience, particulièrement adaptée aux enjeux des métiers de l'humain. Ces derniers, dont l’activité principale est « tournée vers l’autre » (que ce soit pour soigner, accompagner, protéger, éduquer ou conseiller), sont en effet reconnus comme étant à très haut risque de stress professionnel. Celui-ci est lié à plusieurs facteurs spécifiques à la nature relationnelle et émotionnelle de ces professions. La formation proposée combine compréhension théorique des mécanismes du stress, développement de l'intelligence émotionnelle et construction d'outils concrets de protection et de rebond. Elle privilégie une pédagogie expérientielle où chaque participant explore ses propres schémas de stress, identifie ses ressources personnelles et expérimente des techniques de régulation émotionnelle. Les participants s’approprient des outils de compréhension de soi, de régulation émotionnelle, de résilience et de communication bienveillante, favorisant un engagement renouvelé dans leur quotidien professionnel.
A noter : la formation n'intègre pas de techniques ni d'exercices de type relaxation, respiration, méditation...
