Guía de Respiració
Configuració de Temps
Inhalar (s)
Retenir (s)
Exhalar (s)
4-2-5
4-4-6
4-7-8
5-5-5
6-2-6
5:00
Inhala profundament
4 segons
Segueix el ritme: Inhala, retén la respiració i exhala lentament
Iniciar
Aturar
Reiniciar